Este webinar é sobre o que fazer para ter uma vida saudável, longa e feliz, de acordo com a sua condição e objectivos.

Por exemplo: Como usar a alimentação para promover a saúde e evitar a doença? Como usar a atividade física para ter um corpo forte, robustecer o sistema imunitário e retardar o envelhecimento? Como usar práticas espirituais milenárias para conseguir um repouso profundo e elevar o seu estado de consciência?

O webinar introduz a uma abordagem na área da saúde e do anti envelhecimento, em desenvolvimento e enriquecida por práticas de vida, que interliga opções em três dimensões:

Alimentação - centrado numa alimentação natural saudável, algo inspirada na macrobiótica, aplicada a situações práticas e objetivos específicos;
Actividade - Envolvendo exercício físico, em particular exercício físico intenso centrado no trabalho com a gravidade;
Espiritualidade - Centrado numa abordagem à espiritualidade prática e deliberada, entendida de forma não religiosa, desmistificada e descomplicada.

O webinar é um resumo introdutório ao curso com o mesmo título. Algum conteúdo mais desenvolvido pode ser encontrado no artigo “Os Três Pilares do Bem-Estar” publicado no site da Escola Macrobiótica.
https://www.escolamacrobiotica.pt/pt/artigos/os-tres-pilares-do-bem-estar

Joaquim Reis




As suas procuras começaram há muito quando se envolveu no misticismo hindu/budista com a prática do Raja Yoga e da meditação; Experimentou variadas práticas desportivas que acabaram por confluir no exercício físico de intensidade, que pratica ainda hoje, tendo continuado com cursos e estudos e também com a observação e a experimentação na sua própria prática; Passou por vários tipos de experiências e práticas alimentares que acabaram por o guiar para a Macrobiótica. Foi colaborador do IMP praticamente desde a fundação. 


Datas: 5 de Maio
Professores: Joaquim Reis
Horário: 21h00
Valor: GRATUITO

Inscreve-te preenchendo este formulário:
https://bit.ly/Webinar3PilaresBemEstar5Maio

+ Informações:
geralmacrobiotica@gmail.com