Data: 22 Dezembro 2024
Professores: Maria Gillott 
Horário: 10h00 às 17h00
Valor: 80€ (inclui almoço)
 

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🍃 Já se perguntou como os alimentos que escolhe podem influenciar a sua energia, humor e equilíbrio? 🍃

Neste workshop, os participantes vão explorar o papel dos alimentos segundo os princípios do Yin e Yang, um dos pilares da filosofia macrobiótica. Será possível aprender a reconhecer quais os alimentos que oferecem mais dinamismo e energia, mas que, em excesso, podem gerar desassossego, e aqueles que promovem calma e serenidade, mas que também podem levar à estagnação. O objetivo é encontrar o equilíbrio ideal para cada fase da vida.


O que irá aprender?
- A linguagem do Yin e Yang nos alimentos: Compreender como diferentes alimentos influenciam o corpo e a energia.
- Equilibrar dinamismo e serenidade: Identificar alimentos que aumentam a energia ou promovem mais calma e aprender a combiná-los de forma adequada, adaptando-os a cada momento da vida.
- Aplicar o equilíbrio na prática: Numa sessão interativa, os participantes vão pôr em prática o conhecimento adquirido e criar refeições que equilibram as energias Yin e Yang, de acordo com as suas necessidades.


Este workshop é indicado para quem:
- Pretende entender a ligação entre a alimentação e o equilíbrio energético;
- Procura mais harmonia nas suas escolhas alimentares e no bem-estar diário;
- Gosta de aprender de forma prática e interativa, experimentando diretamente o impacto das suas escolhas alimentares.


Ao longo do workshop, os participantes vão preparar e saborear o resultado das suas aprendizagens, num processo de descoberta sobre a sua própria energia e sobre como os alimentos podem influenciar o equilíbrio do dia-a-dia.

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Mais Informações:
E-Mail: geralmacrobiotica@gmail.com
Telefone: 911 860 681