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Pastel da Cornualha
31 agosto, 2020 Escola Macrobiótica

Pastel da Cornualha

Ingredientes para 5 pastéis:

180gr de farinha local 70gr de farinha integral de trigo 1,5 tsp de sal 2,5 tsp de óleo 120gr de cebola picada 80gr de batata doce picada 80gr de nabo picado 30gr de cenoura picada 40gr de cogumelos picados 1tsp de kuzu 1tsp de mistura de ervas

Instruções:

1. Misture bem a farinha, o sal e o óleo com as mãos, juntando a água aos poucos até ficar macio. 2. Para o recheio, corte os vegetais em cubos de 7-8mm. 3. Aquecer um fio de óleo numa panela e saltear a cebola até ficar tenra. 4. Adicione os cogumelos e os restantes vegetais até ficarem tenros. 5. Junte o kuzu, 1 colher de sopa de água e as ervas, e deixar ferver uns instantes. 6. Estenda a massa em formas redondas até ficar com 4-5mm de espessura e um diâmetro de 10-11mm. 7. Coloque o recheio no centro, água nas extremidades, dobrar a massa e pressionar até ficar com 8. pregas a toda a volta. 9. Cozer no forno a 200ºC durante cerca de 20min.
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