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Salada Prensada
31 agosto, 2020 Escola Macrobiótica

Salada Prensada

Ingredientes:

100gr couve 10gr cenoura 1 pepino 1tsp passas 1tsp avelãs tostadas 2tsp sumo de limão 1tsp vinagre de ameixa umeboshi 1tsp shoyu

Instruções:

1. Corte a couve e a cenoura em tiras finas, e o pepino em palitos finos. 2. Coloque tudo numa taça e polvilhe com uma pitada de sal. 3. Coloque um peso por cima da mistura e deixe a repousar durante 30min. 4. Esprema o excesso de água. 5. Adicione as passas, as avelãs e os temperos, e misture bem.
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