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Sopa de cebola francesa com pão de alho
31 agosto, 2020 Escola Macrobiótica

Sopa de cebola francesa com pão de alho

Ingredientes e quantidades para 4 pessoas

4 cebolas cortadas às fatias finas Azeite Folhas de louro Pão de Fermento natural Alho 4 copos de água

Instruções

1. Refogue as cebolas numa colher de sopa de azeite, até estas ficarem macias e translúcidas, adicionando uma pitada de sal. 2. Mexa devagar até que as cebolas fiquem com um cheiro doce, eliminando a qualidade amarga. 3. Adicione um pouco de água, cozinhe por 10 minutos, adicione mais 4 copos de água e deixe ferver. Depois cozinhe por mais uma hora. 4. Se desejar aquecer ainda mais o corpo, em vez de cozinhar na chama, pode levar ao forno por uma hora. 5. Tempere a gosto com shoyu ou miso. Sirva com pão de alho confecionado da seguinte forma: corte alho de forma fina, coloque por cima das fatias de pão, regue com azeite e torre por cerca de 5 minutos.
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