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Filhós Macrobiótica de Natal
07 dezembro, 2020 Escola Macrobiótica

Filhós Macrobiótica de Natal

Ingredientes

1 c.s. de linhaça moída com 3 c.s. de água (substitui o ovo) 2 c.s de azeite 2 c.s. de vinagre de arroz (ou de sidra) 2 c.s. geleia de arroz 2 c.s. de vinho do porto sal marinho 1 c. de chá de erva doce em pó 1 c. de chá de fermento farinha de espelta ou de trigo até fazer a consistência desejada. CALDA DE LARANJA: geleia de arroz q.b. ( +/- 4 c.s. cheias) casca de laranja água (+/- 2 c.s.)

Instruções

Juntar todos os ingredientes, excepto a farinha e o fermento e bater até ficar cremoso. 2. Vá juntando a farinha e o fermento e mexendo, até conseguir amassar com as mãos e obter uma massa elástica e lisa. Deixe repousar uma hora num local morno. 3. Divida a massa em pequenas porções e estenda com as mãos ou com a ajuda de rolo. Não precisa ficar muito fino. Faça dois golpes no meio da filhós e frite em óleo bem quente. CALDA DE LARANJA: 1. Leve ao lume a geleia de arroz com a água e a casca de laranja e deixe ferver um pouco. 2. Coloque por cima das Filhóses ou passe as Filhóses pela calda. Pode polvilhar com canela. Esta e outras receitas podem ser vistas no canal de Youtube Eva Goodlife
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