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Curso de Culinária Macrobiótica

Curso de Culinária Macrobiótica

Equilíbrio e saúde através da alimentação!
Escola Macrobiótica
480,00 €

Resumo

Descubra como cozinhar pratos deliciosos e saudáveis com o nosso curso de culinária macrobiótica!



OBJETIVOS
  • Conhecer quais as % dos alimentos principais e secundários da alimentação Macrobiótica.
  • Aprender a confecionar alimentos e utilizar os métodos culinários da cozinha macrobiótica
  • Aprendem a confecionar refeições equilibradas, saudáveis, deliciosas e adequadas à sua condição específica.

O QUE INCLUI
  • 10 dias de aulas entre Setembro a Abril 
  • 45h total de curso
  • Aulas práticas com almoço incluído
  • 5 professores
  • Certificado de participação

A QUEM SE DESTINA
  • Pessoas que querem aprender a cozinhar dentro do estilo macrobiótico e ter uma alimentação mais saudável, sustentável e sazonal. 
  • A quem quer introduzir alimentos de base vegetal, procurando obter um equilíbrio de alimentos e nutrientes.
  • Profissionais de culinária que querem aprofundar mais o tema da macrobiótica.

VANTAGENS DA ALIMENTAÇÃO MACROBIÓTICA
  • Fortalece a imunidade
  • Reduz o risco de obesidade
  • Reduz o risco de colesterol elevado
  • Reduz o risco de diabetes e melhora a hipoglicémia
  • Ajuda a controlar a tensão arterial
  • Melhora a saúde das emoções
     
VALORES E FORMAS DE PAGAMENTO

480€ pagamento a pronto

Pagamento por prestações 2x 280€

Forma de pagamento: transferência bancária 

Inscrição


 

Descrição dos Módulos

Módulo 1 | 16 de Setembro
Princípios da Macrobiótica e Orientação Pessoal com Paula Oliveira, Simon Brown e Maria Gillott |10h00-17h00

Módulo 2 | 14 e 15 de Outubro 
Ferramentas Práticas de Filosofia Oriental com Paula Oliveira |10h00-17h00
Pensamento Oriental versus Pensamento Ocidental. Princípio da Vida e Cosnciência Macrobiótica. O Princípio Único Yin Yang e as cinco transformações. Os conceitos de Ki e Energia. Aplicações práticas.

Módulo 3 | 26 de Novembro
Introdução à Culinária Macrobiótica com Eva Madeira |10h00-14h00
Principais ingredientes numa refeição Macrobiótica; sopa Macrobiótica; usar miso; usar faca e tipos de corte; preparar picles; cozinhar diferentes tipos de vegetais.

Módulo 4 | 9 de Dezembro
Culinária & 5 Transformações com Maria Gillott | 10h00-14h00
Cozinhar de acordo com a energia ao longo do dia; métodos culinários.

Módulo 5 | 18 de Fevereiro
Snacks Saudáveis e Pequeno Almoço com Filipa Silva | 10h00-14h00
Diversos pequenos-almoços e snacks, rápidos e energéticos, para todos e para todas as ocasiões.

Módulo 6 | 10 de Março
Culinária Yin Yang com Eva Madeira | 10h00-14h00
Efeito da energia dos alimentos no nosso corpo, emoções e mente.


Módulo 7 | 27 de Abril
Marmitas Macrobióticas com Maria Gillott | 10h00 às 14h00
Preparar refeições para comer fora de casa, para diferentes ocasiões (trabalho, escola, praia, viagens).

Módulo 8 | 27 de Abril
Planeamento de Menus com Maria Gillott das 15h às 17h00
Como gerir a cozinha de forma a ter refeições variadas, práticas e saudáveis para toda a família, durante a semana.


Módulo 9| 28 de Abril
Cozinha para Festa com Maria Gillot | 10h00 às 14h00
Cozinhar para ocasiões especiais, com a família ou amigos.



 

Temas e Datas

Aulas das 10h00 às 14h00 (com almoço incluído)

*Aulas das 10h às 17h com pausa de almoço das 13h00 à 14h00 (sem almoço incluido)
 
DATA TEMA
16 Setembro* Princípios da Macrobiótica e Orientação Pessoal
14 e 15 Outubro* Ferramentas Práticas de Filosofia Oriental
26 Novembro Introdução à Culinária Macrobiótica
9 Dezembro Culinária & 5 Transformações
18 Fevereiro Snacks Saudáveis e Pequeno Almoço
10 Março Culinária Yin Yang
27 Abril* Marmitas Macrobióticas & Planeamento de Menus
28 Abril Cozinha de Festa
   

Pré-inscrição

Para mais informações e efetuar o pré-registro, preencha por favor este formulário e entraremos em contacto consigo com a maior brevidade.
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Em caso de litígio o consumidor pode recorrer a uma Entidade de Resolução Alternativa de Litígios de consumo:

CICAP – Tribunal Arbitral de Consumo
Rua Damião de Góis, 31, Loja 6, 4050-225, Porto
+351 22 550 83 49 / +351 22 502 97 91
cicap@cicap.pt

Mais informações em Portal do Consumidor www.consumidor.pt

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