Benefícios

O principal propósito da Macrobiótica é “viver a grande vida”, ou seja tornar possível que cada indivíduo desenvolva o seu máximo potencial. Cada dia é um presente e devemos ser determinados em fazer o melhor em cada circunstância. A apreciação é um dos valores fundamentais e um dos sete critérios essenciais para ter uma boa saúde.

Uma abordagem macrobiótica da vida, é composta por um estilo de alimentação saudável, exercício, meditação, sono reparador e pensamento positivo.  Estas são as bases para vivermos o melhor da nossa vida, com energia, saúde e capacidade de viver a vida na sua plenitude. Eis alguns do benefícios de um estilo de vida macrobiótico.

• Manutenção de peso
• Prevenção e controlo do pré-diabetes e diabetes
• Níveis glicémicos estáveis
• Maior nível de energia 
• Redução da acidez excessiva
• Melhor digestão
• Redução da obstipação
• Facilitar a fertilidade
• Redução dos níveis de colesterol
• Redução da pressão arterial 
• Manutenção de sistema imune saudável
• Pensamento positivo
• Libertação do Stress
• Redução de depressões leves e moderadas
• Aumento do bem-estar emocional
• Maior clareza mental e concentração