Workshop Culinária das 5 Transformações e História da Macrobiótica (INCLUI ALMOÇO)
INSCRIÇÕES ATÉ 11.02.2026
Escola Macrobiótica - Lisboa
15 Fevereiro 2026
Data: 15 Fevereiro de 2026
Horário: 10h00 às 18h00
Valor: 80€ (inclui almoço)
Local: Escola de Macrobiótica, Rua Viriato, nº 25 5º direito, Lisboa
Formalize hoje a sua inscrição AQUI!
A Alimentação Macrobiótica tem como objetivo principal equilibrar o corpo, a mente e o espírito.
Utilizando as 5 Transformações, que representam as diversas formas como a energia se exprime entre os estágios de contração máxima (yang) e de expansão máxima (yin), fazemos da Culinária do dia a dia uma dança, que se adapta harmoniosamente à estação do ano, à altura do dia, à nossa condição de saúde, aos nossos objectivos.
Neste workshop, vai ser orientado nesta arte criativa com pratos simples, fáceis de preparar, nutritivos e deliciosos!
O que irá aprender?
- As características principais de cada uma das transformações e reconhecer quais os alimentos e métodos culinários que melhor representam cada uma delas.
- Adaptar a refeição à altura do dia ou à estação do ano.
- Aplicar o modelo das 5 Transformações na prática: numa sessão interativa, os participantes vão pôr em prática o conhecimento adquirido e criar pratos representativos de cada uma das 5 Transformações.
- Benefícios para a Saúde: Descobrir como uma alimentação macrobiótica pode fortalecer o seu sistema imunitário, trazer vitalidade e ajudar a viver de forma plena.
- A História da Macrobiótica: vamos inspirar-nos na história dos Mestres que trouxeram estes conhecimentos ancestrais para a atualidade, respeitando as suas origens e atualizando-os, à luz dos conhecimentos e necessidades atuais.
Este workshop é indicado para quem:
- Pretende entender a ligação entre a alimentação e o equilíbrio energético;
- Procura mais harmonia nas suas escolhas alimentares e no bem-estar diário;
- Gosta de aprender de forma prática e interativa, experimentando diretamente o impacto das suas escolhas alimentares.
- Ideal para quem deseja um estilo de vida mais consciente, saudável e alinhado com o ritmo da natureza.
Se procura uma abordagem holística que une nutrição e harmonia energética, este é o lugar certo para começar!
Ao longo do workshop, os participantes vão preparar e saborear o resultado das suas aprendizagens, num processo de descoberta sobre como adaptar a culinária de acordo com os ciclos da natureza.
Formalize hoje a sua inscrição AQUI!
Mais Informações:
E-Mail: geralmacrobiotica@gmail.com
Telefone: 911 860 681
Horário: 10h00 às 18h00
Valor: 80€ (inclui almoço)
Local: Escola de Macrobiótica, Rua Viriato, nº 25 5º direito, Lisboa
Formalize hoje a sua inscrição AQUI!
A Alimentação Macrobiótica tem como objetivo principal equilibrar o corpo, a mente e o espírito.
Utilizando as 5 Transformações, que representam as diversas formas como a energia se exprime entre os estágios de contração máxima (yang) e de expansão máxima (yin), fazemos da Culinária do dia a dia uma dança, que se adapta harmoniosamente à estação do ano, à altura do dia, à nossa condição de saúde, aos nossos objectivos.
Neste workshop, vai ser orientado nesta arte criativa com pratos simples, fáceis de preparar, nutritivos e deliciosos!
O que irá aprender?
- As características principais de cada uma das transformações e reconhecer quais os alimentos e métodos culinários que melhor representam cada uma delas.
- Adaptar a refeição à altura do dia ou à estação do ano.
- Aplicar o modelo das 5 Transformações na prática: numa sessão interativa, os participantes vão pôr em prática o conhecimento adquirido e criar pratos representativos de cada uma das 5 Transformações.
- Benefícios para a Saúde: Descobrir como uma alimentação macrobiótica pode fortalecer o seu sistema imunitário, trazer vitalidade e ajudar a viver de forma plena.
- A História da Macrobiótica: vamos inspirar-nos na história dos Mestres que trouxeram estes conhecimentos ancestrais para a atualidade, respeitando as suas origens e atualizando-os, à luz dos conhecimentos e necessidades atuais.
Este workshop é indicado para quem:
- Pretende entender a ligação entre a alimentação e o equilíbrio energético;
- Procura mais harmonia nas suas escolhas alimentares e no bem-estar diário;
- Gosta de aprender de forma prática e interativa, experimentando diretamente o impacto das suas escolhas alimentares.
- Ideal para quem deseja um estilo de vida mais consciente, saudável e alinhado com o ritmo da natureza.
Se procura uma abordagem holística que une nutrição e harmonia energética, este é o lugar certo para começar!
Ao longo do workshop, os participantes vão preparar e saborear o resultado das suas aprendizagens, num processo de descoberta sobre como adaptar a culinária de acordo com os ciclos da natureza.
Formalize hoje a sua inscrição AQUI!
Mais Informações:
E-Mail: geralmacrobiotica@gmail.com
Telefone: 911 860 681