Workshop Culinária Yin Yang e as 7 Condições de Saúde (INCLUI ALMOÇO)
INSCRIÇÕES ATÉ 10.12.2025
Escola Macrobiótica - Lisboa
14 Dezembro 2025
Data: 14 Dezembro 2025
Horário: 10h00 às 18h00
Valor: 80€ (inclui almoço)
Local: Escola de Macrobiótica, Rua Viriato, nº 25 5º direito, Lisboa
🍃 Já se perguntou como os alimentos que escolhe podem influenciar a sua energia, humor e equilíbrio? 🍃
Neste workshop, os participantes vão explorar o papel dos alimentos segundo os princípios de Yin e Yang, um dos pilares da filosofia macrobiótica. Será possível aprender a reconhecer quais os alimentos que oferecem mais dinamismo e energia, mas que em excesso, podem gerar desassossego e aqueles que promovem calma e serenidade, mas que também podem levar à estagnação. O objetivo é encontrar o equilíbrio ideal para cada fase da vida.
O que irá aprender?
- A linguagem Yin e Yang nos alimentos: Compreender como diferentes alimentos e métodos culinários influenciam o corpo e a energia.
- Equilibrar dinamismo e serenidade: Identificar alimentos e métodos culinários que aumentam a energia ou promovem mais calma e aprender a combiná-los de forma adequada, adaptando-os a cada momento da vida.
- Aplicar o equilíbrio na prática: Numa sessão interativa, os participantes vão pôr em prática o conhecimento adquirido e criar refeições que equilibram as energias Yin e Yang de acordo com as suas necessidades.
- Princípios Fundamentais da Macrobiótica: Aprender a escolher alimentos que nutrem o seu corpo e respeitam o equilíbrio energético entre yin e yang.
- Benefícios para a Saúde: Descobrir como uma alimentação macrobiótica pode fortalecer o seu sistema imunitário, trazer vitalidade e ajudar a viver de forma plena.
- As Sete Condições de Saúde: Saúde é um estado dinâmico de equilíbrio e crescimento, que nasce da harmonia com o ambiente e se manifesta a nível físico, mental, emocional e espiritual. Segundo os antigos sábios do Extremo Oriente, uma boa saúde revela-se através de vitalidade, bom apetite, sono reparador, memória clara, bom humor, raciocínio rápido e execução eficaz. George Ohsawa, fundador da macrobiótica moderna, acrescentou ainda o sentido de justiça.
Faça uma pausa. Reflita: como está a sua saúde? Precisa de mudar algo?
Este workshop é indicado para quem:
- Pretende entender a ligação entre a alimentação e o equilíbrio energético;
- Procura mais harmonia nas suas escolhas alimentares e no bem-estar diário;
- Gosta de aprender de forma prática e interativa, experimentando diretamente o impacto das suas escolhas alimentares.
- Ideal para quem deseja um estilo de vida mais consciente, saudável e alinhado com o ritmo da natureza.
Se procura uma abordagem holística que une nutrição e harmonia energética, este é o lugar certo para começar!
Ao longo do workshop, os participantes vão preparar e saborear o resultado das suas aprendizagens, num processo de descoberta sobre a sua própria energia e sobre como os alimentos podem influenciar o equilíbrio do dia-a-dia.
Formalize hoje a sua inscrição AQUI!
Mais Informações:
E-Mail: geralmacrobiotica@gmail.com
Telefone: 911 860 681
Horário: 10h00 às 18h00
Valor: 80€ (inclui almoço)
Local: Escola de Macrobiótica, Rua Viriato, nº 25 5º direito, Lisboa
Formalize hoje a sua inscrição AQUI!
🍃 Já se perguntou como os alimentos que escolhe podem influenciar a sua energia, humor e equilíbrio? 🍃
Neste workshop, os participantes vão explorar o papel dos alimentos segundo os princípios de Yin e Yang, um dos pilares da filosofia macrobiótica. Será possível aprender a reconhecer quais os alimentos que oferecem mais dinamismo e energia, mas que em excesso, podem gerar desassossego e aqueles que promovem calma e serenidade, mas que também podem levar à estagnação. O objetivo é encontrar o equilíbrio ideal para cada fase da vida.
O que irá aprender?
- A linguagem Yin e Yang nos alimentos: Compreender como diferentes alimentos e métodos culinários influenciam o corpo e a energia.
- Equilibrar dinamismo e serenidade: Identificar alimentos e métodos culinários que aumentam a energia ou promovem mais calma e aprender a combiná-los de forma adequada, adaptando-os a cada momento da vida.
- Aplicar o equilíbrio na prática: Numa sessão interativa, os participantes vão pôr em prática o conhecimento adquirido e criar refeições que equilibram as energias Yin e Yang de acordo com as suas necessidades.
- Princípios Fundamentais da Macrobiótica: Aprender a escolher alimentos que nutrem o seu corpo e respeitam o equilíbrio energético entre yin e yang.
- Benefícios para a Saúde: Descobrir como uma alimentação macrobiótica pode fortalecer o seu sistema imunitário, trazer vitalidade e ajudar a viver de forma plena.
- As Sete Condições de Saúde: Saúde é um estado dinâmico de equilíbrio e crescimento, que nasce da harmonia com o ambiente e se manifesta a nível físico, mental, emocional e espiritual. Segundo os antigos sábios do Extremo Oriente, uma boa saúde revela-se através de vitalidade, bom apetite, sono reparador, memória clara, bom humor, raciocínio rápido e execução eficaz. George Ohsawa, fundador da macrobiótica moderna, acrescentou ainda o sentido de justiça.
Faça uma pausa. Reflita: como está a sua saúde? Precisa de mudar algo?
Este workshop é indicado para quem:
- Pretende entender a ligação entre a alimentação e o equilíbrio energético;
- Procura mais harmonia nas suas escolhas alimentares e no bem-estar diário;
- Gosta de aprender de forma prática e interativa, experimentando diretamente o impacto das suas escolhas alimentares.
- Ideal para quem deseja um estilo de vida mais consciente, saudável e alinhado com o ritmo da natureza.
Se procura uma abordagem holística que une nutrição e harmonia energética, este é o lugar certo para começar!
Ao longo do workshop, os participantes vão preparar e saborear o resultado das suas aprendizagens, num processo de descoberta sobre a sua própria energia e sobre como os alimentos podem influenciar o equilíbrio do dia-a-dia.
Formalize hoje a sua inscrição AQUI!
Mais Informações:
E-Mail: geralmacrobiotica@gmail.com
Telefone: 911 860 681