Data: 29 Março 2026
Horário: 10h00 às 18h00
Valor: 80€ 
Local: Escola de Macrobiótica, Rua Viriato, nº 25 5º direito, Lisboa

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Neste workhsop vamos abordar o pequeno almoço e dar a conhecer alternativas ao café com leite e às torradas com manteiga! Esta refeição pode ser o impulso que precisamos para o nosso dia e podemos adaptar as nossas escolhas consoante os nossos objectivos para esse dia. Vamos aprender 2 tipos de energia para o Pequeno-almoço – mais yin ou mais yang. 

Soluções práticas e deliciosas para o dia a dia e também opções para aqueles dias mais tranquilos!
E porque muitas vezes, apetece petiscar, ou entre refeições ou quando estamos  reunidos com amigos e família, vamos abordar  alternativas saudáveis para ter sempre à mão!

O que vai aprender?
- Soluções práticas e deliciosas: para o dia-a-dia e também opções para aqueles dias mais tranquilos.
- Dois tipos de energia para o pequeno-almoço: mais yin ou mais yang, de acordo com a necessidade ou a estação do ano.
- Alternativas saudáveis para ter sempre à mão: porque muitas vezes, apetece petiscar, entre refeições ou quando estamos reunidos com amigos e família.
- O contributo do estilo de vida macrobiótico para a Ecologia e sustentabilidade do Planeta.

Este workshop é indicado para quem:
- Quer aprender receitas práticas e saudáveis que seguem os princípios da macrobiótica;
- Procura uma forma de cozinhar mais consciente e nutritiva;
- Deseja melhorar a sua saúde e o seu bem-estar através da alimentação equilibrada.

Aprenda técnicas essenciais que permitirão aplicar a macrobiótica no seu dia-a-dia, transformando a sua cozinha e a sua saúde.

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Mais Informações:
E-Mail: geralmacrobiotica@gmail.com
Telefone: 911 860 681