Artigos

Publicado a 19 Dezembro 2024

A Energia Vital dos Alimentos: Corpo, Mente e Espírito em Harmonia

Por: Margarida Pires A principal fonte de energia vital que temos à nossa disposição são os alimentos que consumimos diariamente. Estes representam a energia do céu e da terra em forma condensada, sendo transformados no nosso organismo em sangue, linfa e outros fluidos. Estes, por sua vez, nutrem os diversos órgãos e funções do corpo, sendo transmutados diretamente em corpo, mente e espírito. Assim, os alimentos desempenham... Ler Mais Publicado a 29 Março 2023

Renovação e Desintoxicação: A Primavera como Estação da Limpeza Interna

Por: Margarida Pires A Primavera chegou! As horas de luz solar começam a aumentar e a noite a diminuir. A temperatura ambiente também aumenta gradualmente. As energias da Terra e do Céu unem-se para fazer germinar a vida. É o renascer!  Para nos alinharmos com a energia Primaveril, e apoiarmos os órgãos do nosso corpo que a provem, o fígado e a vesícula biliar, devemos consumir alimentos que os nutrem, alimentos com uma ... Ler Mais Publicado a 14 Julho 2022

A Flora Intestinal

Por: Margarida Pires Para a medicina oriental, os intestinos são considerados como a nossa raiz, por comparação com as plantas. É através deles que obtemos os nutrientes que vão ser transportados pelo nosso sangue a todo o corpo. Já Hipócrates, 400 anos antes de Cristo, afirmava que todas as doenças têm início nos intestinos. No entanto, os intestinos têm sido um órgão muito subestimado pela medicina ocidental que ... Ler Mais Publicado a 28 Dezembro 2020

Os Três Pilares do Bem-Estar

Os Três Pilares do Bem-Estar  Por: Joaquim Reis   28.12.2020 1. Introdução Os Três Pilares do Bem-Estar são uma forma natural prática de estabelecer condições para uma vida equilibrada e saudável. Trata-se de uma abordagem centrada em transformações, ajustamentos e optimizações em três dimensões do indivíduo: - A alimentação;  - A actividade;  - A espiritualidade.  De uma perspectiva individual, nesta abordagem, e... Ler Mais Publicado a 3 Dezembro 2020

Princípios e Valores Macrobióticos

Princípios e Valores Macrobióticos  Por: Simon Brown Carl Ferre, Anna Mackenzie, Isabel Moreno, Denny Waxman. Tradução: Filipa Silva Os seguintes princípios e valores baseiam-se nos escritos do filósofo do início do século XX, George Ohsawa. A sua intenção era a de cultivar a saúde individual e mundial, a consciência social e ambiental e alcançar uma vida gratificante. Esses princípios estão aqui descritos de forma concis... Ler Mais